Álvaro García

Editor y analista · Salamanca, España

Soy Álvaro García, desarrollador web y fundador de una empresa de soluciones digitales en Salamanca. Monté Saunova después de intentar informarme sobre las mantas de sauna infrarroja y encontrarme un muro de promesas de "detox", quema de grasa y milagros varios, casi siempre firmadas por quien vende la manta.

Aquí hago lo contrario: repaso qué dice realmente la literatura científica sobre el calor infrarrojo (que es menos y más matizado de lo que te cuentan), explico el uso seguro —temperatura, duración, hidratación, contraindicaciones— y comparo modelos por lo que se puede comprobar. Si una manta no compensa, lo digo y me quedo sin comisión.

Cómo analizamos

• Trabajamos sobre especificaciones de fabricante, fichas técnicas y la evidencia publicada disponible sobre termoterapia e infrarrojos. No es una prueba física de cada unidad, y lo decimos en cada comparativa.
• Distinguimos siempre entre lo que está demostrado, lo que es plausible pero no concluyente y lo que es directamente marketing. Cuando la evidencia es limitada o mixta, se dice.
• No aceptamos productos ni pagos a cambio de reseñas. Los enlaces a Amazon son de afiliado: si compras, nos llevamos una comisión sin coste extra para ti, y eso nunca decide qué recomendamos.
• Cuando una guía queda desfasada la actualizamos y consta la fecha de revisión.

Lo que no soy

No soy médico ni profesional sanitario, y nada de lo que leas aquí es consejo médico. Si estás embarazada, tomas medicación o tienes cualquier condición cardiovascular, de tensión o de piel, consulta con un profesional sanitario antes de usar una manta de sauna.

Contacto

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